早年经历1987年5月30日，郑欣宜出生于加拿大温哥华，其父母为中国香港多栖艺人郑少秋与沈殿霞，由于其父母在其幼时离异，郑欣宜由母亲沈殿霞抚养。从小郑欣宜在加拿大温哥华成长及接受教育，直至高中毕业后就读于加拿大英属哥伦比亚大学，后又转到加拿大安大略省京士顿的女王大学继续学业。

演艺经历2003年，郑欣宜担任修身堂的瘦身代言人。

郑欣宜2004年，郑欣宜宣布成功在一年后减去了一半的体重，从232磅减至137磅，推出了一首广告歌曲名为“想飞”及一MTV，并出版了减肥日记而受到媒体关注。

2005年，郑欣宜以“JCi”之名与林宝麟合作组成了“Teemuhae&JCi”组合，在网路发表了二人之创作歌曲：《Adrenaline》、《AintComingBack》和《Irresistible2005》三首歌曲，均由郑欣宜主唱，林宝麟则负责作曲、演奏及RAP部分。受到歌手侧田、DJ周国丰及华纳唱片高层陈志光好评，更考虑与其签约旗下唱片公司。

2008年，郑欣宜首次接拍电视剧《毕打自己人》开始活跃于演艺圈，在剧中，她饰演一名杂志社销售员“余乐儿”，于10月20日首播；12月28日，在香港出席电视剧《毕打自己人》的宣传活动。

2009年，郑欣宜参演曾志伟导演执导的电影《七十二家租客》在香港将军澳电视城举行开镜礼。

2010年2月4日，郑欣宜参演的电影《七十二家租客》在香港尖沙咀举行午夜场首映式；4月5日，参演的电视剧《隔离七日晴》开机拍摄；7月2日，正式签约星焕国际有限公司，成为旗下歌手；9月，在““2010华语金曲奖”颁奖礼中获得优秀新人奖；9月24日，在广州出席维他奶首届千人轻瑜伽派对活动；12月1日，参演的电影《我爱HK开心万岁》开机拍摄。

2011年1月6日，郑欣宜发行首张个人大碟《有故事的人》进军乐坛，1月24日，参演的电视剧《隔离七日晴》首播，她在剧中饰演“唐晶”，1月31日，参演的贺岁电影《我爱HK开心万岁》上映；4月30日，凭借歌曲《半份关心》在“2011劲歌金曲优秀选第一回”颁奖典礼中入选优秀金曲奖；8月7日，在“新城国语力颁奖礼2011”颁奖礼中获得新城国语力女新人王奖；11月1日，发行第二张专辑《故事的配角》，11月13日，在香港尖沙咀举行专辑《故事的配角》的签唱会；12月11日，在“2011劲歌金曲优秀选第三回”颁奖典礼中凭借歌曲《渺小》入选优秀金曲奖，12月28日，在“新城劲爆颁奖礼2011”中获得新城劲爆新人王女歌手奖，凭借歌曲《半份关心》获得新城劲爆原创歌曲奖。

2012年1月1日，郑欣宜在“2011年度叱吒乐坛流行榜”颁奖典礼中获得叱吒乐坛生力军铜奖，1月7日，在“第三十四届十大中文金曲”颁奖礼中获得最有前途新人奖金奖，1月8日，在“2011年度十大劲歌金曲”颁奖典礼中获得最受欢迎女新人银奖；8月6日，凭借歌曲《配角》在“新城国语力颁奖礼2012”中获得新城国语力歌曲奖；11月8日，参演的电影《寒战》在中国香港与内地同步上映；12月1日，凭借歌曲《MissYou》入选“2012劲歌金曲优秀选第三回”优秀金曲奖，12月6日，参演电影《我老公不靠谱》上映，12月27日，在“新城劲爆颁奖礼2012”中获得新城劲爆跃进歌手金奖，凭借歌曲《渺小》获得新城劲爆卡拉OK歌曲奖。

2013年1月13日，郑欣宜在“2012年度十大劲歌金曲”颁奖典礼中，获得2012年度杰出表现奖金奖；2月7日，参演的电影《2013我爱HK恭囍发财》上映；7月6日，凭借歌曲《拥抱爱》在”2013劲歌金曲优秀选第一回“中入选优秀金曲奖；11月17日，发行专辑《TheVoiceofLove》，主打曲《拥抱爱》被选为香港TVB电视剧《爱·回家》的主题曲；12月26日，在“新城劲爆颁奖礼2013”中凭借歌曲《MissYou》获得新城劲爆歌曲奖。

2014年4月7日，郑欣宜签约中国3D数码娱乐有限公司。

2014年10月21日，郑欣宜签约“星娱乐”唱片公司。

2016年1月24日，郑欣宜、曹格、杜德伟、草蜢在香港会展中心举行联合音乐会。当天180斤的郑欣宜穿透视上衣，下身紧身皮裙，自信登台。同年推出歌曲《女神》，这首歌曲以自己的心路历程为蓝本，为不入主流审美观的女性发声，《女神》被网民封为「年度女性之歌」。《女神》同时包揽了其他几个颁奖典礼的单曲奖项，还为郑欣宜赢得叱吒乐坛颁奖礼「我最喜爱的女歌手奖」、「我最喜爱的歌曲大奖」两个压轴大奖，以3个奖的成绩与「香港乐坛一姐」容祖儿平分秋色。

2017年5月，由彭秀慧自编自导、周秀娜和郑欣宜合演的电影《29+1》，在法国尼斯国际影展得到四项提名。

主要作品电影作品上映时间剧名扮演角色导演合作演员201729+1黄天乐彭秀慧周秀娜，蔡瀚亿2014Huat啊！Huat啊！发小萍----阿牛2013我爱HK2013恭喜发财朱玉圆钟树佳谭咏麟；黄宗泽；谢天华2012我老公不靠谱Yoyo的表妹娜娜阮世生徐正曦；蔡卓妍；郑伊健2012寒战沈美怡梁乐民梁家辉；彭于晏2011我爱HK开心万岁双妹之一曾志伟、钟澍佳徐子珊；王祖蓝；黄宗泽201072家房客上海婆曾志伟佘诗曼；曾志伟参演电视剧首播时间剧名扮演角色导演合作演员2012一屋宝贝晓子彭镇南姚咏芝；温卓妍；林晓峰2010隔离七日情唐晶罗镇岳马浚伟；郭羡妮；黄宗泽2008毕打自己人余乐儿罗镇岳；曾励珍毛舜筠；金燕玲；黎耀祥专辑专辑名称发行时间语言故事的配角2011-10-31国语/粤语/英语有故事的人2011-01-06粤语《TheVoiceOfLove》2013-12-13粤语故事的配角LivePlus2012-02-02国语/粤语/英语单曲歌曲名称（歌曲说明）发行时间连心（献给挚爱的母亲）2008参演舞台剧年份名称饰演角色2012　　《演戏家族》（最终回）柳晓子演唱会记录举办时间

演唱会名称

总场次

2011-11-29NewayMusicLiveX郑欣宜12012-07-14许廷铿&郑欣宜广州演唱会1个人生活2017年12月，郑欣宜在Ins上晒出自己和一名男子的亲密合照，并配文称，“和我生命中的挚爱重聚了，希望你们也都被爱和幸福填满”，大方公开恋情。

郑欣宜与男友社会活动2008年12月13日，郑欣宜出席“欢乐满东华”慈善演出。

2009年7月10日，郑欣宜捐出其母沈殿霞生前的演艺珍藏品，在香港文化博物馆展出，7月21日联同陈淑芬出席“我们的开心果沈殿霞展览开幕礼暨沈殿霞演艺珍藏品”捐赠典礼；10月11日，郑欣宜与众TVB艺员参加“鼠战中环2009”起动全城慈善活动，参与慈善跑及接力赛等项目。

2010年8月8日，郑欣宜字在香港荃湾广场出席“港孩《愿望成真》分享会”，与多啦A梦一起为两位处于康复及治疗阶段的“愿望童”打气，并为两位在八月份生日的“愿望童”庆祝生日。

2011年4月16日，“饥馑三十2011”慈善活动在香港仔运动场举行，郑欣宜回响该慈善活动体验饥饿，禁食30小时。

2012年3月18日，郑欣宜和谢安琪以嘉宾身份出席”香港防癌会慈善保龄球赛“慈善活动；8月15日，郑欣宜以关怀大使身份出席慈善活动。

获奖记录时间奖项名称2014第一回优秀金曲奖《爱莫忘》2013第一回优秀金曲奖《拥抱爱》2012第三回优秀金曲奖《MissYou》2011第三回优秀金曲奖《渺小》2011第一回优秀金曲奖《半份关心》2012新城国语力歌曲《配角》2011新城国语力女新人王2013新城劲爆歌曲奖《MissYou》2012新城劲爆跃进歌手金奖2012新城劲爆卡拉OK歌曲奖《渺小》2011新城劲爆新人王女歌手2011新城劲爆原创歌曲奖《半份关心》2011叱吒乐坛生力军铜奖20132012年度杰出表现奖金奖2012最受欢迎女新人银奖2011第34届最有前途新人奖金奖人物评价郑欣宜出生于演艺世家，自小就登上电视圈，其肥嘟嘟的外表与母亲沈殿霞有几分相像，令其形象相当“深刻”。（21CN评）。郑欣宜是一个非常可爱善良、内心很强大的女孩子。（蔡卓妍评价）