自救是指个人在遇到危险、困境或危机时，依靠自身的力量和智慧解决问题的行为。

互救是指在团体或社会中，相互帮助、支持、合作、担当，共同面对问题和危机的行为。自救和互救都是一种积极的应对方式。自救可以提高个人的自我保护和应对能力，增强自信心和勇气；互救可以促进团体或社会的凝聚力和共同利益，提高危机应对的效率和成功率。在生活中，我们需要既注重自救，又要重视互救，发挥集体的智慧和力量，共同面对挑战和困难，取得更好的成果和效果。