可以通过观察蚕宝宝的外貌和行为特征来分辨它们是否死亡或脱皮。

如果蚕宝宝表面干燥、硬质或颜色变黑，呈现死亡状态的特征。而脱皮的蚕宝宝会表现出脱离蚕茧和蜕皮壳的迹象，体表会变得透明薄弱，并且头部、身体和腹部之间明显有一条裂缝。

此外，蒟蒻蚕或出现生病或感染时，也会有与死亡状态相似的外观特征。为确保蚕桑养殖的效益和成果，养殖人员在养殖过程中应该密切关注蚕宝宝的状态、注意合理排饲和保持养殖环境的卫生，避免疾病传播和不必要的损失。

此外，蚕生长的过程也可以成为观察微观世界和了解生命规律的一个不错的材料。