人口自然增长率的计算方法是出生率减去死亡率后再除以10。

原因：出生率和死亡率是计算人口增长的两个重要因素。人口自然增长率是指一定时间内（通常是一年）某一地区或某一国家人口的出生人数减去死亡人数所得的差额，在10年或20年的时间内，这个差额相对于该国或地区原有人口数量的平均比例称为人口自然增长率。由于人口自然增长率是反映一个国家或地区人口增长速度的指标，因此它在人口控制和估算中具有非常重要的意义。在实际应用中，人口自然增长率可以帮助政府部门规划和实施人口政策和计划，以及用于估算人口总量和预测未来发展趋势等。