水资源论证方法主要包括以下几个步骤：

1. 水资源评估：进行对目标地区的水资源状况进行评估，包括水量、水质、水文地质条件等，了解区域的水资源现状和潜在问题。

2.需求分析：对目标项目的水资源需求进行详细分析，包括用水规模、用水方式、用水时间等，明确项目对水资源的需求和其对水资源的影响。

3.确定水资源保障措施：在考虑项目需求的基础上，对水资源供应的可行性进行评估，包括通过引水、储水等措施补充水资源，确定水资源保障的具体方案。

4.水资源可持续性评估：通过对于目标项目使用的水资源进行模拟和预测，评估其对当地水资源的可持续性，包括水资源的保护、再生利用和节约利用等方面的考虑。

5.环境影响评价：评估项目对当地水生态环境的影响，包括水质改变、水体生态系统破坏等，以保障生态环境的可持续性。

6.社会影响评价：对项目对当地社会的影响进行评估，包括对当地居民生活用水和农业用水的影响等，以保障社会的可持续发展。

7.制定水资源管理方案：基于上述评估结果，制定合理的水资源管理方案，包括水资源供应、水资源保护、水资源利用等方面的具体措施和管理细则。需要注意的是，在进行水资源论证时，还应充分考虑水资源管理的科学性、经济性和社会可接受性，以实现可持续发展。