无爱一身轻的意思是：没有爱牵绊的人一身轻松，也可以理解为，刚刚放掉了一段刻骨的爱情忽然感到一身的轻松。能说出这句话的人多半是曾经经历了一场刻骨铭心的苦恋，爱到最后受了伤，所以选择了放弃，选择了断情的方式，从此不会轻易爱上别人，就不会那么痛苦那么累了。爱上一个不能爱的人会很痛苦，这个时候无爱就是一身轻，精神得到了放松。