关于蒸汽眼罩的几个常见迷思之中，一定会有这个问题：蒸汽眼罩到底可不可以戴一夜呢？

　　一、眼球凸出人群绝对！不可！佩戴一夜蒸汽眼罩

　　眼球凸出人群，在蒸汽眼罩没有掉落的情况下，佩戴一夜蒸汽眼罩会压迫眼球。

　　二、持续发热型蒸汽眼罩，不可整夜佩戴。

　　传统上的持续发热型蒸汽眼罩（如插电式蒸汽眼罩等），如果持续佩戴一夜，可能会出现以下问题：

　　1、连续使用蒸汽眼罩时间过长、过度使用蒸汽眼罩可能会导致眼球充血等眼部问题。

　　2、人在睡眠时，对温度没有那么敏感，容易引起低温烫伤，对眼部造成损伤。

　　3、长期处于高湿高热的环境中，眼罩有可能会滋生细菌，对眼部健康造成威胁。

　　那么问题来了，如果是可以调节时间和温度的插电式蒸汽眼罩，可以佩戴一整夜吗？

　　三、可调时间可控温的插电式蒸汽眼罩，也不可以佩戴一整夜！

　　可调时间可控温的插电式蒸汽眼罩可以将时间和温度调整到最好，看上去已经避免了眼部健康威胁，却还是忽略了用眼卫生的问题。

　　这类蒸汽眼罩由于重复使用，可能会有细菌滋生，眼部是人体重要的器官，用眼卫生需特别注意。清洗过后的可调时间可控温的插电式蒸汽眼罩方可整夜佩戴。

　　四、在避免以上问题的基础上，一次性蒸汽眼罩完全可以整夜使用。

　　一次性蒸汽眼罩发热时间在20-30分钟左右，发热时长正好，在发热结束后，可作普通睡眠眼罩使用。

　　一次性发热眼罩温度控制在41℃左右，最高温度为53℃，发热均匀不烫伤。即使在睡着后，也可安心使用。

　　在发热结束后，眼罩不再处于高热高湿环境中，细菌不容易滋生。且由于这类蒸汽眼罩是一次性用品，确保了用眼卫生。

　　需要注意的是：

　　铁粉型的一次性蒸汽眼罩不具备较好的控温效果，发热不均匀，可能会引起烫伤，在购买时，建议选择薄片型蒸汽眼罩。