打网球的具体教程如下：

1、新手首先熟悉球场：

网球场地有两侧，正中间被网球网分隔。每一个足球场还分为上下两侧，开球放在足球场的右边，即广告条幅的一面，另一边是左侧足球场。足球场两侧单达线和双股票短线中间的长细地区。

2、新手开始发球的方法：

最先立在发球区一边的足球场道德底线后边。您有2次发球权。假如第一次时你没有使球发到指定位置，就称之为开球出错。

假如你第二次或是没有发好，这就是所说的双误。你早已失去发球权，迫不得已换到足球场的另一边。

3、新手握球拍的方法：

基本上握羽毛球拍的方法是“欧洲式握拍”，如同你握一个锤头那般握紧乒乓球拍，无名指的骨关节放到乒乓球拍上，由大拇指和无名指顶组成“V”字形。针对右撇子而言，骨关节应当产生四个角。

这类握法在开球和打篮球时是最理想化的，针对新手而言学习培训握乒乓球拍也是一个完美的开端。

4、新手击球的方法：

调节自身的地方来发球。你的站位在打低球和截球层面是十分关键的，你能很简单地上下挪动和发球。

假如你伸出手去截球或是在场上毫无提前准备，当球从你眼前掠过的情况下，你是不容易立即击到球的。

5、新手使用正手拍的方法：

先使用你的惯用手击球，就像你在与它握手一样。下面是如何做到这一点：将你的脚从主导侧迈出一步。

把你的惯用手放在身后，这样可以随时击球。你需要这一姿势使正手攻球造成动量矩。转为侧边那样你的肩偏向的方位便是你要想球飞得出的方位。

6、握拍分为东式和西式两种方法：

前者握拍时手心和拍面是并行的，大拇指和食指的虎口处于拍柄的正上面。后者握拍时虎口处于拍柄近身的侧面。两者各有特点，东方式握拍在正拍击球时较为有利，但反拍击球时握拍的手需向内做调整，大陆式握拍则不需调整。