故事开始，在一个天朗气清惠风和畅的清晨，在一片菜田的萝卜叶上，有一枚好不起眼的虫卵，不久后一个新生命就破壳而出。
这是一只浓眉大眼的绿头苍蝇，他对新生命的好奇和快乐持续并没有太久，因为头顶上的计数器，清楚的显示着他只有一分钟的生命。同时从他旁边飞过来的苍蝇前辈，也恰好在计时结束后坠落在地上当场死亡，而小苍蝇头上的时间也开始倒计时了。
一分钟如此短，他到底又何去何从？正当他惊慌失措时，一张长长的纸单飘到他的手中，原来这正是苍蝇前辈刚刚拿的梦想纸条。上面清楚的罗列着他这一生应该要做的事情。
眼看时间一分一秒的流逝，小苍蝇立刻照单马上行动起来。
首先他在一只长鼻浣熊身上完成了第一个任务：在长鼻浣熊身上叮一口。
和一只蜗牛参加聚会完成，然后飞到最高的树看最美的风景完成，完成这一系列后，小苍蝇拿出他的梦想清单一一对照。就在他发愁如何完成在鸟口脱险时，一只大蓝鸟突然从背后偷袭他，小苍蝇在仓皇逃窜之际，还顺便玩成了只线任务空中杂耍。最后在大蓝鸟追捕的途中，还相续完成了围观鲸鱼、助人为乐、蛛网逃生、空中蹦迪，找到朋友等一系列的任务。
可时光飞逝眼看就剩几十秒钟，小苍蝇拼命的向清单上的任务一一照做，就像是人们为了出去旅游只是拍照打卡一样。尽管他是一秒一个地拼命完成任务。
可时间真的要走到最后了，他发现清单上还有几个任务没有做，分别是：感受到沮丧、看星星、成为大明星。此时时间只剩下四秒钟了，小苍蝇终于感受到无助的沮丧。
而在他生命的最后一秒，一滴松脂掉到小苍蝇的身上，他的一秒钟生命时间已暂停。
夜幕降临，小苍蝇终于看到了闪闪烁烁的星星。
而在千百年之后，松脂变成了琥珀，琥珀被放到博物馆的展览，还登上了报纸头条，这回小苍蝇终于变成了大明星。最后他终于完成了所有任务。
我们从小苍蝇身上既可以得到讽刺，又能感受到他的励志，小苍蝇匆忙的过完短暂的一生，只是为了完成一张任务表，即便他真的完成了所有的任务，可那又如何呢？生命是一个过程，重点只有一个，但是他从未有在这个短暂的生命中放慢去体会生命的美好。