秦巴地区八市（南充、巴中、广安、广元、汉中、安康、十堰、达州）两区（涪陵、万州）。

在秦巴山区不仅地形地势、气候环境、语言文化等复杂多样，就连行政区划也各不相同。比如陇南市属于甘肃，汉中、安康属于陕西省，而广元、巴中、达州市则属于四川省。但是因为都处在秦巴山区，山大沟深，交通不便，所以几乎都是所在省份经济靠后的城市。虽然这些城市之间的联系并不是很紧密，但因为区位关系，未来必然会形成城市群，抱团取暖，共谋发展。