小班常规培养内容包括：

1. 社交技能：培养与他人相处的能力，学习与同伴进行合作、分享和交流。

2. 自理能力：教授日常生活技能，如穿脱衣物、洗手、如厕等，培养孩子的自理能力和独立性。

3. 感官与运动发展：通过游戏和活动，促进孩子的感官和运动发展，培养他们的身体协调性和运动技能。

4. 认知与语言发展：提供丰富的学习材料和互动环境，培养孩子的认知能力、语言表达和沟通能力。

5. 创意与艺术表达：通过绘画、手工制作等艺术活动，激发孩子的创造力和想象力，培养他们的艺术表达能力。

这些内容能够全面促进幼儿的综合发展，帮助他们建立良好的社交关系、提升自主能力、发展身体与认知能力，并激发他们的创造力和表达能力，为今后学习和生活奠定基础。